El feng shui puede transformar tu tocador en un espacio de belleza, equilibrio y autoestima. Te explicamos cómo acomodarlo para atraer energía positiva todos los días
Ideal para las mujeres que no disfrutan de cargar peso en el gym y tienen poco tiempo para ejercitarse: así es la caminata japonesa que está revolucionando el mundo fitness
Más que compañía, los perros ofrecen beneficios científicos que mejoran tu bienestar integral. Esto es lo que ocurre en tu cuerpo y mente cuando vives con un perro, según expertos
Dormir bien no es opcional si quieres ver resultados reales en el gimnasio y la melatonina puede ser tu mejor aliada si aprendes a incorporarla en tu suplementación
La salud capilar comienza desde dentro y estas son las vitaminas esenciales que intervienen en el crecimiento del cabello y cómo actúan en el organismo para fortalecerlo desde la raíz
A los 24 años, Mila ha transformado su lucha personal con trastornos hormonales en una misión global para empoderar a las mujeres a través de la educación y la ciencia
Si sufres de cólicos, fatiga o cambios de humor durante tu periodo, estas infusiones naturales pueden convertirse en tu mejor aliada. Opciones reales, sin promesas vacías
¿Es buena idea sumergirte en hielo como parte de tu rutina de bienestar? Esto es lo que el método Wim Hof no revela tan fácilmente y cómo afecta de forma particular al cuerpo femenino
No es una moda, es una elección de vida: cada vez más celebridades abandonan el alcohol como parte de una transformación profunda. ¿Quiénes son y qué las llevó a decir adiós a la copa?
¿Sabías que el estrés crónico puede estar detrás de tu cabello quebradizo o con caída? Te explicamos cómo el cortisol impacta directamente en la salud capilar y qué puedes hacer para proteger tu melena
