Estos son los hábitos que bloquean tu felicidad constantemente, aprende cómo transformarlos en decisiones conscientes para vivir con plenitud, equilibrio y autenticidad
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Este entrenamiento de alto impacto y bajo riesgo se ha convertido en el favorito de Antonela Roccuzzo. ¿La razón? Tonifica, drena y eleva el ánimo desde la primera sesión
No todos los leggins están diseñados igual. Elegir el modelo correcto según el tipo de entrenamiento que haces puede marcar la diferencia entre una rutina eficiente… y una incómoda
Olvídate del cardio extremo. Las insiders del fitness caminan sobre pendientes para tonificar sin impacto. ¿Moda pasajera o estrategia respaldada por la ciencia? Esto es lo que debes saber
