¿Quieres desintoxicarte de una forma natural? Ve por estos 16 alimentos que te desintoxican y ayudarán a eliminar esos gramos que tienes de más. Los nutriólogos tienen sus trucos para que puedas perd…
Tu outfit favorito podría estar afectando tu salud sin que te des cuenta
Es tiempo de repensar nuestros atuendos… Lo primero en lo que pensamos al escoger lo que nos vamos a ponernos todos los días por las mañanas es, ¿qué colores, texturas y diseños combinar? Sin embargo,…
¿Cuál es el precio de una rutina de belleza?
Claire Olshan se encuentra en una buena posición en cuanto a su rutina de belleza: tiene la piel limpia, se siente tranquila y duerme bien. Pero eese no era el caso hace cuatro años… En ese ento…
La receta de este preparado de canela que te ayudará a eliminar ‘la pancita’
De todo hemos escuchado en cuanto a quemadores de grasa: el gel milagroso, el chaleco que te hace sudar, correr como una loca, mil abdominales en 5 minutos, etc… Y sí, todo funciona pero como SEGURÍSI…
Comer este alimento puede aumentar tu metabolismo hasta un 30%
¿Tener un abdomen perfecto viene desde la cocina? Comer este único alimento puede aumentar tu metabolismo hasta en un 30%, según un estudio. Si bien el mundo del fitness es rápido para acuñar una o do…
Este entrenamiento de 16 minutos por la mañana te hará obtener resultados
¿La rutina para hacer cuando tienes prisa? Este entrenamiento rápido por la mañana solo toma 16 minutos y obtiene resultados… Aproximadamente el 20% de las personas en el Reino Unido dicen que n…
5 señales de que tienes estrés y cómo poder manejarlo
Si te encuentras sufriendo de estrés, no estás solo. Un estudio encargado por la Fundación de Salud Mental encontró que el 74% del Reino Unido estaba «abrumado o no pudo hacer frente» en alg…
Cómo convertirse en una morning person sin morir en el intento
Lamentablemente, ser una «persona de la mañana» no es simplemente una cuestión de voluntad; se trata de tus genes. «Todos tienen un ‘cronotipo’ determinado genéticamente…
Guía para aprender a dormir correctamente
Todas sabemos que dormir es importante, porque durante el sueño el cuerpo y la mente procesan, restauran y realizan funciones que no suceden mientras estamos despiertas. Qué pasa exactamente mientras …
¿Es posible frenar o retrasar el envejecimiento? Conoce a los guardianes del antiaging
¿Es posible frenar o retrasar el envejecimiento? He aquí la gran cuestión, ya que debido al aumento considerable de la esperanza de vida en las últimas décadas, ha dado un vuelco radical la manera…