Olvídate del cardio extremo. Las insiders del fitness caminan sobre pendientes para tonificar sin impacto. ¿Moda pasajera o estrategia respaldada por la ciencia? Esto es lo que debes saber
Cardio y pesas no compiten, se complementan. Esto opinan los expertos sobre qué ejercicio te ayuda más a perder peso sin sacrificar músculo ni motivación
