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Ejercicio
Wellness
¿Cuántos kilómetros al día debes correr para bajar de peso de forma efectiva?
¿Cuál es la distancia ideal que debes correr diariamente para perder peso de manera sostenible, segura y adaptada a tu nivel de condición física?
July 06, 2025
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Eurídice Aiymet Garavito García
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Cardio en ayunas: lo que debes saber antes de adoptar esta práctica
¿Es realmente efectivo el cardio en ayunas? Descubre sus beneficios, posibles riesgos y cómo integrarlo de forma consciente en tu rutina sin poner en juego tu bienestar
July 01, 2025
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Para cumplir tus propósitos de Año Nuevo, no sólo necesitas fuerza de voluntad…
January 04, 2025
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¿Qué le pasa a tu cuerpo cuando caminas todos los días?
July 15, 2024
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July 04, 2024
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April 03, 2019
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