El “smoothie” que toma J.Lo para mantener su figura a los 48 años

El “smoothie” que toma J.Lo para mantener su figura a los 48 años

Este licuado bien podría ser una poción mágica, ¿te atreves a probarlo?

Jennifer Lopez es la prueba que puedes lucir increíble a cualquier edad, y siempre nos impacta con su perfecta figura.

Por fortuna, la cantante reveló uno de sus secretos más profundos para tener ese cuerpo tan ‘fit’. La guapa confesó a una importante revista una receta especial para preparar un licuado que le ayudó a bajar hasta 10 kilos.

El licuado consiste en:

-Un plátano congelado

-Una taza de arroz

-Dos cucharadas de almendras

-Una cucharada de proteína en polvo

-Un puño de espinacas

J.Lo agregó que además va al nutriólogo todo el tiempo y hace una rutina exhaustiva de ejercicios que puede durar hasta seis horas.

“Tienes que ejercitarte, cuidar lo que comes. Es un compromiso que te haces a ti mismo”, afirmó.

Con información de Revista Cosmopolitan.

TAMBIÉN TE VA A GUSTAR
¿Y si hacer ejercicio mientras estás enferma no fuera tan inofensivo como crees? Esto es lo que podría estar pasando en tu cuerpo cuando entrenas con gripe —y nadie te lo ha advertido
¿Cuál es la distancia ideal que debes correr diariamente para perder peso de manera sostenible, segura y adaptada a tu nivel de condición física?
La ciencia lo confirma: caminar en silencio entre árboles reduce el estrés, mejora la atención y favorece el descanso profundo. Así transforma la naturaleza nuestro sistema nervioso
Cardio y pesas no compiten, se complementan. Esto opinan los expertos sobre qué ejercicio te ayuda más a perder peso sin sacrificar músculo ni motivación