Qué es la gimnasia facial, cómo se hace y dónde buscarla en CDMX

¿Qué es la gimnasia facial y cómo funciona?

gimnasia facial qué es

pexels

Una de las tendencias que está conquistando el mundo de la belleza son los gimnasios faciales, un concepto que viene a crear consciencia en los más de 40 músculos que tenemos en el rostro.

¿Qué es la gimnasia facial?

Son un conjunto de técnicas y practicas destinadas a tonificar los músculos del rostro, tal cual lo que un gimnasio convencional hace con el resto de los músculos de nuestro cuerpo; entre ellas está el yoga, pilates, rituales SAHO, cromoterapia, entre otros, teniendo el distintivo de ser procesos no invasivos para la piel.

Durante un entrenamiento facial, se consideran momentos claves:

  • Fase de calentamiento: Va de relajar el cuerpo y activar los músculos faciales.
  • Fase intensa: Con masajes, pelota, gua-sha, electroterapia y otras herramientas se genera un ejercicio con intensidad determinada, según los objetivos que desees alcanzar.
  • Fase final: se relajan los músculos faciales a través de sueros y cromoterapia, los cuales ayudaran a mantener y reafirmar los resultados logrados desde la primera sesión.

Esta práctica se remonta a la antigua Grecia o Roma, cuando los emperadores de estas grandes civilizaciones practicaban ejercicios faciales para mantener la juventud y la belleza, eran tan efectivos que mantenían sus rutinas en secreto.

¿Cuáles son los beneficios de la gimnasia facial?

  • Músculos tonificados: Cuando ejercitas los músculos de tu rostro mejoras de forma natural su metabolismo y promueves la producción de colágeno y elastina, entonces luce desinflamada, tonificada, definida, hidratada y descansada.
  • Mejora la circulación: El aumento de flujo sanguíneo hacia el rostro durante tu entrenamiento facial puede promover una tez saludable y radiante.
  • Reduce líneas finas de expresión: Los ejercicios de esta técnica pueden reducir o prevenir la apariencia de líneas finas y arrugas.
  • Relajación: Los ejercicios faciales promueven la reducción del estrés y le da bienestar general.
  • Apto para todos: Normalmente, adultos de todas las edades lo practican para mantener elasticidad y jovialidad en la piel, sin embargo, ha demostrado ser funcional para niños al ayudar en el desarrollo de la capacidad de hablar con claridad y expresar emociones con facilidad.

Dónde hacerse gimnasia facial en CDMX

• Face Evidence: trae una propuesta integral de Facial Fitness con servicios enfocados en fortalecer, afinar, esculpir, levantar, tonificar y drenar los músculos del rostro a través de tratamientos no invasivos.
Emilio Castelar 149, Polanco.

• Face Workout: cuentan con más de cinco tratamientos que se enfocan en diferentes zonas del rostro, incluyendo una técnica japonesa para hacer drenaje linfático.
Plaza La Noria, Bosques de la Reforma 1433, Lomas del Chamizal.
Avenida Prado Norte 539, Lomas - Virreyes.

• The Face Method: usan técnicas de yoga y pilates para hacer drenaje linfático facial activando la circulación y eliminando toxinas de forma natural.
Sucursales en Artz, Bosques, Polanco y Prado Norte.

Editora digital de Harper’s Bazaar México. Escribo todo sobre moda, belleza celebridades y lifestyle, añadiendo mi ligera obsesión con la realeza y la historia.
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