La razón por la que siempre estás cansado aunque duermas bien

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1. Falta de ejercicio

El ejercicio es algo básico que todas las personas deberían de tener instaurado en su rutina diaria pero, en caso de que seas alguien sedentario, esa falta de esfuerzo físico podría ocasionar que te sientas menos energizado. Por lo tanto, es recomendable hacer aunque sea movimientos ligeros durante el día para estar más activo durante la semana.</p>

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