Estos alimentos te ayudarán a potenciar tu bronceado

alimentos que te ayudan a mantener un bronceado perfecto

Hay varios alimentos ricos en vitaminas y minerales que ayudan a potenciar y mantener el bronceado, ¿sabías?

alimentos-que-potencian-tu-bronceado.jpg

FOTO: Getty Images

Está demostrado que modificar tu alimentación unos meses o días antes de tomar el sol evita las alergias solares y combate el envejecimiento cutáneo causante de arrugas, flacidez y manchas. En los meses de verano tus menús deben variar hacia alimentos más ligeros y que aporten gran cantidad de agua. Por eso, es tan recurrente en verano optar por comidas con proteínas y alguna fuente de hidratos de carbono. Hay que comer cada día zanahorias, pimientos rojos, espinacas, cerezas, sardinas, legumbres, aceite de oliva, pepinos.

“Para conseguir un bronceado uniforme y perfecto, lo ideal es mantener la piel en perfectas condiciones durante todo el año mediante una correcta hidratación e intensificar estos cuidados unas semanas antes de la exposición solar”.
TAMBIÉN TE VA A GUSTAR
Estos son algunos de los lanzamientos en relojes para mujer de la temporada primavera-verano 2023 que no deben faltar en tus looks.
La creatividad, artesanía, originalidad y calidad son los pilares que llevaron a la cima a la casa de alta joyería Damiani por 99 años.
Pedro Almodóvar, David Cronenberg y Paolo Sorrentino son algunos de los directores que trabajarán sus próximas películas bajo el cobijo de la casa Saint Laurent.
Al fin llegó el clima perfecto para usar sandalias y lucir