3 soluciones para dormir fácil y mejor

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Hierbas:

Usadas por miles de años para tratar el insomnio, se pueden encontrar fácilmente en forma de té. Manzanilla, lavanda, valeriana, tila y estragón, son algunas de las más utilizadas para disminuir el estrés, la ansiedad y la tensión.</p>

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Además de realizar un detox material de tu espacio personal, es necesario realizar una limpia de malas vibras periódicamente