¿Odias Valentine’s Day? 4 Planes para sobrevivir ese día

cq5dam.web_.1280.1280.jpeg-435.jpg

Quédate en casa

El mejor plan para un día como este en el que realmente no te interesa ver parejas nadando en un mar de miel, globos, flores y corazones por todos lados. Enciérrate, ponte a ver películas de acción, suspenso o miedo, pero evade completamente el drama y el romance. También podrías adelantar unos cuantos capítulos de esa serie que suspendiste por exceso de trabajo. Puedes combinar todo esto con un poco de helado, o cualquiera que sea tu postre favorito. </p>

TAMBIÉN TE VA A GUSTAR
¿Y si hacer ejercicio mientras estás enferma no fuera tan inofensivo como crees? Esto es lo que podría estar pasando en tu cuerpo cuando entrenas con gripe —y nadie te lo ha advertido
¿Cuál es la distancia ideal que debes correr diariamente para perder peso de manera sostenible, segura y adaptada a tu nivel de condición física?
La ciencia lo confirma: caminar en silencio entre árboles reduce el estrés, mejora la atención y favorece el descanso profundo. Así transforma la naturaleza nuestro sistema nervioso
Cardio y pesas no compiten, se complementan. Esto opinan los expertos sobre qué ejercicio te ayuda más a perder peso sin sacrificar músculo ni motivación