¿Cuánto peso ganamos en Navidad?

¿Cuánto peso ganamos en Navidad?

Si eres amante de los dulces y la champaña, esto es para ti

Si te llueven las invitaciones en estas fechas, definitivamente tienes que leer esto. Un importante grupo que se dedica al estudio de la salud realizó una investigación en la que se comprueba que de las únicas épocas del año en el que dejas la dieta es en Navidad.

Dicho análisis comprobó también que en la mayoría de los casos podemos llegar a ganar hasta cinco kilos en menos de tres semanas. Todo esto gracias a la ingesta de carbohidratos, grasas y alcohol. ¡Toma nota!

TAMBIÉN TE VA A GUSTAR
No es solo dejar de comer por horas: el ayuno intermitente cambia hábitos, ritmo y también la forma en la que te relacionas con la comida
Reorganizar tu descanso es clave si deseas combatir el insomnio
Suspender Ozempic puede traer cambios en apetito, peso y energía. ¿Qué dice la evidencia sobre estos efectos y por qué es clave hacerlo con supervisión médica?
Presión constante, calor y cambios en la respiración: usar faja por largos periodos tiene efectos reales en la piel y el cuerpo que conviene entender antes de integrarla a la rutina