¿Cómo sobrevivir a San Valentín sin subir de peso?

cq5dam.web_.1280.1280.jpeg-458.jpg

¿Cómo evitar los antojos el día de San Valentín?

En San Valentín los antojos pueden llegar a ser un problema por la cantidad de publicidad que encontramos a nuestro alrededor, el ver estas imágenes nos producen la imperiosa necesidad de comer dulces, chocolates y frituras.</p>n

*Sustituye los dulces por fruta, formas de comer algo saludable y delicioso.</p>n

*Ocupa tu mente y haz ejercicio.</p>n

*Si no puedes resistirte, puedes ingerir un dulce pero en una cantidad mucho menor y disfrutar cada segundo de lo que estés saboreando.</p>n

*Aliméntate regularmente, no por estar esperando la gran cena dejes de hacer alguna de tus comidas, esto sólo provocará que comas más. </p>n

</p>n

</p>n

</p>

TAMBIÉN TE VA A GUSTAR
El secreto fitness de Salma Hayek para mantener su figura sin gimnasio.
Si quieres sentirte cómoda durante la rutina dale una oportunidad a la tendencia oversize
¿Cuál es la mejor hora del día para hacer ejercicio?
Qué hacer para levantar los glúteos rápidamente