7 Bebidas que debes evitar para bajar de peso

cq5dam.web_.1280.1280.jpeg-443.jpg

Bebidas gaseosas

Esta opción es la más obvia, pero ¿sabías que una sola lata de Coca Cola contiene el equivalente a 8 cucharaditas de azúcar? Eso es más que toda la asignación diaria recomendada de azúcar, en un sólo trago. ¿Te quita el apetito? No. ¿Te deja con ganas de otra? Sí. </p>

TAMBIÉN TE VA A GUSTAR
La fibra cumple un papel clave en la digestión, la saciedad y el equilibrio interno. Aprende a incorporarla para mejorar la forma en que tu cuerpo procesa los alimentos
Más allá de la taza, esta tendencia invita a repensar cómo construimos hábitos cuando el objetivo es sentirnos mejor con nuestro cuerpo
Ordenar el clóset también es una forma de ordenar la mente. Gestos simples y conscientes para crear un espacio funcional, estético y alineado con la etapa que estás viviendo
El horario en el que tomas tu batido de proteína influye en energía, recuperación y constancia. Esto es lo que realmente importa al elegir el momento ideal