La ensalada favorita de Kate Middleton es la de ‘sandía hidratante’ y resulta ser el plato perfecto para los meses estivales. Además de vestirte como la duquesa de Cambridge, también puedes preparar su receta de ensalada de verano favoritas, que está repleta de toneladas de ingredientes antiinflamatorios y saludables para el intestino.
La ensalada favorita de Kate Middleton es perfecta para la época de calor
Según una entrevista reciente, una fuente cercana a Middleton reveló que le encanta comer una ensalada de sandía hidratante, que es perfecta para combatir el calor.
“Las ensaladas de sandía son un elemento básico de los almuerzos de Kate e incluyen una jugosa sandía rosa mezclada con aguacate, cebolla, pepino y queso feta, la combinación perfecta de dulce y salado”.
Los ocho ingredientes tienen una gran cantidad de beneficios para la salud, lo que hace que esta ensalada de sandía sea sabrosa y súper buena. En este video de @kalejunkie, Nicole Keshishian Modic comparte su sencilla receta de la ensalada favorita de Kate.
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La receta presenta una mezcla de frutas y hierbas, como sandía picada, pepino, aguacate y menta. Luego, se mezcla con una vinagreta de sidra de manzana, jugo de limón, aceite de oliva (saludable para el corazón), además de sal y pimienta. Finalmente, la ensalada se completa con queso feta desmenuzado rico en calcio y proteínas. (Por cierto, aunque esta receta incluye productos lácteos, también puede omitir fácilmente el queso o reemplazarlo por una alternativa vegana). Este plato es muy hidratante, lo que lo hace perfecto para un día de mucho calor.
La sandía se compone de más del 90 por ciento de agua, lo que la convierte en una solución perfecta para mantenerse hidratado durante los calurosos meses de verano. Este platillo está repleto de muchos antioxidantes como el licopeno, que está vinculado a mejorar la presión arterial y la salud cardiovascular, reducir el colesterol y disminuir el riesgo de enfermedades crónicas. Sigue leyendo...
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