Consumirlo aumenta la resistencia de tu cuerpo a tener enfermedades infecciosas ya que incrementa la producción de células en la sangre. Esto destruye los virus y bacterias en el cuerpo. </p>
Pequeños en tamaño, pero densos en nutrientes, estos alimentos aportan grasas saludables, fibra y micronutrientes que influyen en el bienestar y la apariencia física
