¡Vamos a cumplir nuestros propósitos de año nuevo!
Este es un mes de nuevos comienzos, y es probable que al principio tuvieras toda la actitud...pero a veces es necesario un empujón. Estas son las frases que los entrenadores siempre nos dicen para mantenernos motivados para obtener el cuerpo saludable que siempre hemos querido.
1. Salud primero, estética después.
Si estás enfocada sólo en bajar de peso no te va a servir de nada matarte horas en el gimnasio. Tu propósito debería ser nutrir y cuidar tu cuerpo, pero sobre todo SENTIRTE BIEN.
2. Si no puedes dejar de pensar en ello, no dejes de trabajar en ello.
Si te despiertas todos los días pensando en algo, ¡trabaja por ello! No tiene sentido que sólo pienses las cosas y te agobies.
3. Trabaja por progreso a largo plazo, no por gloria a corto.
4. Tu mente es la clave.
5. Escribe tu meta en algún lugar que la puedas ver todos los días.
6. Encuentra tu tribu.
7. No seas tan extremo.
8. Hazlo un estilo de vida, no un castigo.
9. Se leal a ti mismo.
10. Haz un tablero de sueños.
11. ¡UTILIZA LO QUE TE MOTIVA!
