Esto no significa que sus métodos para hacerlo sean los más sanos, ya que han sido cuestionadas sobre sus técnicas y su promoción de ciertos productos a través de redes sociales.</p>n
Por lo tanto, a continuación te presentamos 12 consejos que debes ignorar.</p>
1. Hacer ejercicio en traje de sauna
Khloé Kardashian usa un atuendo entallado para así obligar a su organismo a sudar y quemár más calorías. Sin embargo, se puede producir una sobrecalentación del cuerpo y tener un riesgo de deshidratación.</p>
2. Evitar los alimentos que contienen moho
Esta es una buena estrategia para eliminar grasas y ayudar a los músculos a recuperarse, pero los expertos no lo creen así, ya que hay veces que los alimentos que no lo tienen hacen que adquieras más calorías y, además, no existe ningún estudio que lo compruebe. </p>
3. Descartar los productos lácteos
Uno de los métodos más comúnes en las dietas de las Kardashians es quitar los lácteos, pero estos no tienen necesariamente menos calorías. Se recomienda no quitárlos ya que contienen varias proteínas que son necesarias para perder peso.</p>
4. Renunciar al gluten
No se puede asegurar que los alimentos sin gluten sean mejores para bajar de peso que los que sí tienen. Si los eliminas completamente, será más difícil dejar de comer en exceso y volverás a ganar peso.</p>
5. Usar una faja de entrenamiento
La compresión de una faja en el abdomen no crea ningún efecto permanente en la forma en que la grasa está distribuida.</p>
6. Los diversos usos del té para perder peso
Desde los tés «detox» o toallitas de té, nada de esto te hará bajar de peso si no cuidas la cantidad de calorías que consumes.</p>
7. Eliminar los carbohidratos de la dieta
Si los has estado consumiendo desde hace tiempo y un día deides dejar de hacerlo, va a ser una verdadera tortura, ya que es algo extremadamente difícil de hacer y muchas personas siempre rompen esa regla.</p>
8. Comer semillas de chía
Estas semillas aportan ila misma cantidad de calorías como otros alimentos, por lo tanto, es preferible consumirlas si realmente te gustan. Sin embargo, beberlas 30 min antes de comer puede hacerte sentir pleno y eso no aporta ninguna caloría.</p>
fuente: Instagram