¿Qué son las estrías? Son franjas o líneas irregulares de la piel que se producen generalmente por el estiramiento de la misma, como consecuencia de un embarazo, obesidad, crecimiento rápido de los ni…
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Tomar un baño caliente quema las mismas calorías que hacer ejercicio
Una de las formas más comunes para bajar de peso y vivir una vida sana es a través del ejercicio. Existen miles de rutinas que uno puede hacer para llenarse de energía y conseguir quemar la mayor cant…
La solución a la sudoración excesiva podría estar en el Botox
Esta semana, Chrissy Teigen documentó cómo se inyecta Botox en las axilas a través de Instagram Stories. “Me puse Botox en las axilas. Realmente es lo mejor que he hecho”, escribió en el video de su e…
Las 5 rutinas para lograr un cuerpo como el de Madonna
Además de su indudable talento y su impactante trayectoria, Madonna es conocida por tener un cuerpo súper tonificado a los 61 años. Es por eso que su entrenador personal y el Director Creativo de Hard…
La rutina de wellness de Margot Robbie incluye tomar vino y hacer pilates
Para la encantadora Margot Robbie, verse mejor se trata de sentirse lo mejor posible, lo que significa divertirse haciendo ejercicio en lugar de seguir una rutina agotadora. Recientemente la actriz de…
Body Procedures: los entrenamientos más intensos y efectivos
Las tratamientos más intensos no consiguen los mismos resultados que las nuevas tecnologías (y por una fracción de tiempo). A continuación, los procedimientos más top para transformar tu cuerpo. Por: …
Comer este alimento puede aumentar tu metabolismo hasta un 30%
¿Tener un abdomen perfecto viene desde la cocina? Comer este único alimento puede aumentar tu metabolismo hasta en un 30%, según un estudio. Si bien el mundo del fitness es rápido para acuñar una o do…
Este entrenamiento de 16 minutos por la mañana te hará obtener resultados
¿La rutina para hacer cuando tienes prisa? Este entrenamiento rápido por la mañana solo toma 16 minutos y obtiene resultados… Aproximadamente el 20% de las personas en el Reino Unido dicen que n…
Entrenamientos dobles: Los pros y los contras de entrenar dos veces al día
Con #fitspo interminable llenando nuestras fuentes, gimnasios con desafíos motivacionales y una tecnología que facilita el seguimiento de nuestro progreso en el ejercicio, viene la tendencia para «ent…
Estas son las tendencias que más te favorecerán en función de tu figura
Seguro que lo habrás vivido más de una vez: ojeas revistas, visitas blogs, ves una y otra vez publicaciones de Instagram con tendencias que te gustaría ponerte pero a la hora de enfrentarte al espejo …