Cada día de entrenamiento exige algo distinto de tu cuerpo y tu ropa, asegúrate de usar cortes y telas que te hagan sentirte cómoda, segura y en sintonía con tu rutina
Cardio y pesas no compiten, se complementan. Esto opinan los expertos sobre qué ejercicio te ayuda más a perder peso sin sacrificar músculo ni motivación
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