¿Cómo evitar los antojos el día de San Valentín?
En San Valentín los antojos pueden llegar a ser un problema por la cantidad de publicidad que encontramos a nuestro alrededor, el ver estas imágenes nos producen la imperiosa necesidad de comer dulces, chocolates y frituras.</p>n
*Sustituye los dulces por fruta, formas de comer algo saludable y delicioso.</p>n
*Ocupa tu mente y haz ejercicio.</p>n
*Si no puedes resistirte, puedes ingerir un dulce pero en una cantidad mucho menor y disfrutar cada segundo de lo que estés saboreando.</p>n
*Aliméntate regularmente, no por estar esperando la gran cena dejes de hacer alguna de tus comidas, esto sólo provocará que comas más. </p>n
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