Según un estudio de la Universidad de Warwick de Inglaterra, el tener una buena rutina de sueño te puede llevar a sentirte igual de feliz como si hubieras ganado la lotería. </p>
Las plataformas vibratorias prometen ayudar a adelgazar y tonificar el cuerpo, pero la evidencia científica muestra un panorama más complejo sobre sus beneficios cuando se usan todos los días
Dedicar apenas unos minutos a respirar de forma consciente y movilizar el cuerpo al despertar puede favorecer la concentración, reducir la tensión acumulada y preparar la mente para afrontar la jornada
La investigación ha identificado varios factores que influyen en la capacidad de recordar los sueño y revelan por qué algunas personas lo hacen casi todos los días
