Según un estudio de la Universidad de Warwick de Inglaterra, el tener una buena rutina de sueño te puede llevar a sentirte igual de feliz como si hubieras ganado la lotería. </p>
La plancha abdominal parece simple hasta que se hace mal. La posición de los hombros, la cadera y la respiración cambia por completo el resultado, especialmente cuando apenas empiezas
