Probablemente desde los años 90, «Friends», la icónica serie se convirtió en una de tus predilectas, y aunque quizá ya la hayas visto cientos de veces, ahora más la vas a querer volver a ver…
20 empleos que te darán más dinero sin tanto estrés
Se cree que hay una relación estrecha entre el sueldo y el nivel de estrés en un empleo y es muy usual pensar que a mayor sueldo, mayor carga de estrés, pero gracias a una lista realizada por la revis…
Según una investigación, tener flores frescas en casa puede reducir los niveles de dolor y estrés
El acto de regalar flores nunca pasará de tendencia y hacerlo ahora podría ser mejor que nunca. Enviar flores a un amigo enfermo o triste puede ser un regalo universal, pero el gesto reconfortante es …
Ya existe un chicle antiestrés ¡y es creado por mexicanos!
Seguramente se convertirá en tu golosina favorita y el mejor método para llevar una vida tranquila. En este mundo en constante movimiento con tráfico a todas horas, saturación de información, mail lle…
5 señales de que tienes estrés y cómo poder manejarlo
Si te encuentras sufriendo de estrés, no estás solo. Un estudio encargado por la Fundación de Salud Mental encontró que el 74% del Reino Unido estaba «abrumado o no pudo hacer frente» en alg…
Cómo la respiración consciente puede ayudarte a eliminar el estrés
Me encuentro en un frío sótano situado en el centro de Londres. La luz es suave y hay cerca de 20 personas tumbadas a mi alrededor. No se trata de una extraña experiencia sacada de Bird Box, sino de u…
Hormonas del estrés: ¿cuáles son y qué provocan en ti?
El trabajo principal de las hormonas del estrés es ayudar a tu cuerpo a lidiar y responder ante situaciones estresantes. Sin embargo, cuando estas aumentan y, por tanto, los niveles de dichas hormonas…