Suscríbete

rutina de ejercicios

pexels-mastercowley-2408551.jpg
Wellness
Cardio en ayunas: lo que debes saber antes de adoptar esta práctica
¿Es realmente efectivo el cardio en ayunas? Descubre sus beneficios, posibles riesgos y cómo integrarlo de forma consciente en tu rutina sin poner en juego tu bienestar
July 01, 2025
 · 
Eurídice Aiymet Garavito García
pexels-olly-3775588.jpg
Wellness
Ejercicios sencillos, pero efectivos para eliminar la flacidez de los brazos
Basta con añadir esta eficaz rutina a tu día a día para tonificar los brazos y decirle adiós a la flacidez aún cuando tienes poco tiempo para hacer ejercicio
June 19, 2025
 · 
Eurídice Aiymet Garavito García
Woman performing a pilates diagonal stabilisation
Wellness
Pilates: el secreto elegante para un cuerpo fuerte, esculpido y en equilibrio
Pilates, el método favorito de las mujeres más sofisticadas para lograr fuerza, flexibilidad y bienestar integral
June 16, 2025
 · 
Eurídice Aiymet Garavito García
A young woman does yoga, trains at home, wears sports clothes, leggings, sports top, home interior, eco. Healthy lifestyle. Yoga school.
Wellness
Ejercicios fáciles para tonificar las piernas sin salir de casa
Esta rutina de ejercicios fáciles y efectivos será tu mejor aliada para tonificar las piernas sin salir de casa y con resultados reales
June 13, 2025
 · 
Eurídice Aiymet Garavito García
pexels-sabel-blanco-662810-1631627.jpg
Wellness
5 ejercicios aprobados por expertos para disminuir el dolor de espalda rápidamente
Es común que con el uso de dispositivos electrónicos aparezca el dolor de espalda y cuello, estos ejercicios te ayudarán a disminuirlo rápidamente
June 02, 2025
 · 
Eurídice Aiymet Garavito García
Consejos infalibles para elegir tu outfit ideal para el gym.jpg
Wellness
Consejos infalibles para elegir tu outfit ideal para el gym
Hay una serie de factores que debes tomar en cuenta antes de elegir tu outfit ideal para el gym
July 05, 2024
 · 
Eurídice Aiymet Garavito García
Motivos por lo que debes llevar un outfit oversize durante tu rutina en el gym.jpg
Wellness
Motivos por lo que debes llevar un outfit oversize durante tu rutina en el gym
Si quieres sentirte cómoda durante la rutina dale una oportunidad a la tendencia oversize
June 25, 2024
 · 
Eurídice Aiymet Garavito García
Natalie Portman
Estilo de vida
Natalie Portman y la rutina fitness que siguió para ‘Thor: Love and Thunder’
April 28, 2022
 · 
Harper’s Bazaar
entrenamiento
Wellness
Este entrenamiento de 16 minutos por la mañana te hará obtener resultados
June 04, 2019
 · 
Harper’s Bazaar