Por más que te hayas empeñado en crear una cama digna de Pinterest, sábanas de algodón egipcio incluidas, lo más probable es que –a menos que seas rigurosísima con su limpieza– ésta se haya convertido en un festival de ácaros, bacterias y mugre infinita que, a la larga, provocan enfermedades sobre todo en bebés, personas alérgicas o con las defensas bajas. A este coctel fatal que conforma tu lecho, agrega restos de piel muerta, maquillaje, pelo, moho y materia fecal (sí, el sudor lleva bacterias E-coli, que sale de su lugar habitual para ver si puede infectar algo en el camino). Y ahí sumergida pasas un tercio (¡un tercio!) de tu vida… Por supuesto, el caso empeora si te gusta dormir à la Marilyn Monroe: con cinco gotas de Chanel no. 5… y nada más. Entonces, ¿qué hacer? La disciplina en el lavado de la ropa de cama podría ser la respuesta más obvia, aunque tantas veces la pasamos por alto. Un lavado semanal es el mínimo recomendado para impedir que se multipliquen los ácaros –y el resto de sus amigos– y se acumulen alérgenos. La mala noticia es que puede que su paso por la lavadora sea en vano y el zoológico entero regrese triunfante a tu cama. Para evitarlo, hay que achicharrarlo. Así como lo lees. Estos pequeños seres aterradores son capaces sobrevivir a los lavados en frío. Y lo que es peor, los que se quedan en la lavadora podrían infectar la siguiente carga, ayudados, de paso, por las nuevas bacterias adheridas a la ropa interior. Mientras que un lavado a 30 ºC sólo elimina al 6% de estas criaturas, hacerlo 60 ºC garantiza el exterminio total. ¿Y ya? Pues no. El colchón hay que airearlo cada seis meses. La funda del edredón hay que lavarla con la misma frecuencia que las sábanas y el edredón, al menos, al terminar la temporada de invierno. Las almohadas, cada tres meses. Si son de plumas, a la tintorería. Si son sintéticas, lavadora y a 60 ºC. Las cifras explican por qué: tras dos años de uso sin lavar, el 10% del peso de tu almohada corresponde a ácaros muertos. ¿Ves cómo de pronto lavar la ropa de cama se convirtió en el plan más atractivo para el fin de semana?
