1. La clave está en el equilibrio:
La mayoría de sus alimentos son naturales y buscan estar equilibrados con toda la pirámide alimenticia. Si es fresco es bueno. Lo importante de este paso es que los carbohidratos, las proteínas, los azúcares y las grasas están siempre presentes en una proporción moderada. Por ejemplo, un omelette de claras con verduras y un poco de fruta a lado es su desayuno ideal. </p>