No se necesita ser una eminencia para entender cómo funciona la quema de calorías. Cuando te mueves, estás usando combustible –es decir, calorías–; cuando estás sentada frente a tu computadora, no. Pe…
Tu forma de almacenar los alimentos podría estar arruinando tu dieta
¿Mantienes las cajas de cereal en la despensa para que puedas tomar algunas hojuelas mientras te despiertas? Puede que estés saboteando tu dieta sin saberlo. Un nuevo estudio, publicado por el reconoc…
6 alimentos saludables que debes evitar comer en exceso
Todo en exceso es malo, incluso esos alimentos considerados saludables. Te compartimos una lista de seis alimentos con los que debes tener cuidado si quieres llevar una dieta saludable. 1. Miel de aga…
¿Comes por hambre o por ansiedad? Aprende a identificar la diferencia
El hambre emocional nos puede llevar a romper una dieta, ya que encontramos el placer en la comida ante los problemas que se nos presentan, esto quiere decir que cada vez que te sientes angustiada rec…
La receta de este preparado de canela que te ayudará a eliminar ‘la pancita’
De todo hemos escuchado en cuanto a quemadores de grasa: el gel milagroso, el chaleco que te hace sudar, correr como una loca, mil abdominales en 5 minutos, etc… Y sí, todo funciona pero como SEGURÍSI…
¿Te comes lo que te emociona? Si tu respuesta es sí, por favor lee esto…
Si entraste a esta nota podríamos casi asegurar que al ver la palabra comida y emociones juntas te dio cierta esperanza de que algo pasa en ti y no solo es el hecho de que te encante la comida. Muchas…
¿Será esta la guía para convertirte en influencer?
Si estás pensando en convertirte en influencer, lo primero es pensar el tema en el que te quieres enfocar. Hoy en día, parece que ser influencer es una de los «trabajos» más aspiracionales en el mundo…
La razón por la que comemos por ansiedad (y cómo controlarlo)
Para muchos de nosotros nos es común decir que cuando nos sentimos ansiosos nos da por comer. Comer es un conducta que libera numerosos neurotransmisores que nos hacen sentir bien, como la dopamina. P…
Estos bolsos te motivarán a siempre llevar comida en tupper a la oficina
No hay manera más inspiradora para querer despertarte, preparar tu comida y llevarla al trabajo… Ali Kaminetsky y Amanda Henick se conocen desde que iban a la guardería. Estudiaron juntas en el …
Los siete desayunos prohibidos si quieres mantener la línea
Por primera vez en la historia, las abuelas (e incluso las madres) estaban equivocadas: el desayuno no es la comida más importante del día, e incluso puede ser la peor… De hecho, suele se…