1. Tener sábanas de satén
El cuarto de Blair era uno de los más lujosos de todo el «Upper East Side». No había ninguna joven no hubiera querido vivir así, pero si había un elemento que destacaba era el material de sus sábanas.</p>n
Resulta, que eran de satén y usarlas ayudan al pelo y a la piel, ya que disminuye el efecto de «frizz» y que te salgan arrugas a una temprana edad.</p>
2. El sushi es un gran alimento
Siempre que tenían que comer algo rápido optaban por un delicioso plato de sushi. La razón detrás, es que se le considera un alimento sano debido a que es bajo en grasas y aporta una gran variedad de proteínas.</p>
3. Siempre hay que reírse
Serena Van der Woodsen nos dejó claro que es importante reírse sin importar la situación por la que estés pasando. Los científicos aseguran que eso hace que se liberen endorfinas, se disminuya la presión arterial de la sangre y reducción del estrés.</p>
4. Lucir un pelo ultra rizado
Antes esta tendencia no era muy aceptada, sin embargo, hubo un episodio en el que Blake Lively lució un peinado sumamente despeinado y demostró lo bien que se veía.</p>
5. Besos
Las escenas románticas y las múltiples relaciones amorosas son uno de los toques preferidos de la serie y, científicamente hablando, el mantener relaciones sexuales ayuda a tener la piel hidratada y prevenir el proceso de envejecimiento de la misma.</p>
6. Bebidas frías
El café con hielo era una de las bebidas preferidas de Serena y Blair, esto se debe a que es menos ácido y el estómago y esmalte de los dientes pueden estar más protegidos.</p>
7. La coleta de caballo
Una vez más, Serena nos dejó claro que una «pony tail» alborotada puede lucir igual de increíble en un evento lujoso.</p>
8. Consentirnos de vez en cuando
No había mejor momento como los «brunch» familiares de Serena o los desayunos de «croissants» de Blair. De vez en cuando es bueno consentirse un poco y con cosas que nos gustan (aunque engorden), ya que se ha demostrado que una dieta estricta puede provocarnos un sentimiento de privación y luego descontrolarnos con la comida.</p>
9. Tomar jugos a lo largo del día
Entre comidas, Blair y Serena siempre tomaban un jugo de frutas. Esto es ideal ya que las vitaminas y minerales del jugo llegan directo al flujo sanguíneo y, de esta forma sus nutrientes se puedan absorber más rápido.</p>
10. Un desayuno perfecto
No hay nada que sea más del estilo «Gossip Girl» que sus desayunos de muesli y frutos rojos. La combinación de cereales con varios nutrientes y frutos rojos ofrece grandes beneficios para el organismo.</p>
11. Las uvas son un gran alimento
Las uvas son deliciosas pero, además de eso, es considerada como una fruta «detox», aporta energía y tiene una gran cantidad de vitamina E que beneficia mucho a la piel y al pelo.</p>
12. Tomar vino
Serena y Blair nos dejaron claro durante su viaje a París que tomar vino es siempre buena idea ya que funciona como un gran antioxidante y ayuda a mejorar la función cognitiva.</p>
13. Peinarse con una trenza
Muchas veces los «outfits» pueden lucir mejor con una trenza como complemento. Serena siempre nos demostró como este típico peinado puede dar un toque ultra «sexy» a cualquier «look».</p>
14. No cruzar las piernas
Al estar sentadas, Serena y Blair nunca cruzaban las piernas, esto se debe a que dicha postura podría causarnos problemas en la cadera ya que una de nuestras piernas se estira más que otra y ninguno de nosotros somos perfectamente simétricos.</p>
15. Pasear en bicicleta
Blair demostró que pasear en bicicleta puede hacernos sentir relajados y libres por un momento. Además, expertos indican que tonifica la figura y hace que uno se sienta mucho más relajado.</p>
fuente: Pinterest