Te vas a sorprender de todo lo que esta delicia hace por ti…
El café es básicamente tu elixir de vida. Y resulta ser que ese líquido es bueno para ti. Un panel independiente de científicos acaba de presentar un reporte especial, en donde discute la cafeína y confirma los infinitos beneficios que una buena taza de café trae a tu cuerpo.
Este reporte, afirma con fuertes evidencias, que tomar una cantidad moderada de café al día, no debería provocar inconvenientes con tu cuerpo. Es más, el panel afirma que una taza de café negro al día, disminuye el riesgo de sufrir diabetes tipo 2, enfermedades cardiovasculares y síndrome de Parkinson.
¿Las malas noticias? Los frapuccinos y lattes no están incluidos. Tienes que tomar el café sin azúcar y sin crema, ya que estos extras son los que dan las calorías innecesarias. También, manténte lejos de las bebidas energizantes, especialmente cuando están mezcladas con alcohol.