Qué debes beber (y a qué hora) para tener una piel perfecta

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En la mañana

¿Qué?</b> Un vaso de jugo verde con kale</i> y una taza de café con leche de soya.</p>n

¿Por qué?</b> El kale</i> es un multivitamínico maravilloso para la piel. Tiene vitamina A (que es un ingrediente clave de muchas cremas antiedad) y ayuda a promover el crecimiento celular, eliminando las células viejas. También posee vitamina C y cobre, que ayudan a mantener la piel fuerte y aumentan su capacidad de regenerarse.</p>n

Por su parte, las isoflavonas de la leche de soya ayudan a conservar el colágeno natural de la piel, que es lo que la mantiene joven. Además, los minerales y proteínas que contiene la leche de soya reducen las manchas en la piel.</p>

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