¿Te pasa que, conforme va pasando el tiempo, cada vez es más difícil coincidir con tus amigas y poder organizar planes en conjunto? No eres la única, sin embargo, es cierto que tener cerca de las personas que más quieres es bueno para la salud y así mismo lo declaró Michelle Obama.
Hace un tiempo, la ex primera dama de Estados Unidos compartió en su cuenta oficial de Instagram un par de fotografías en las que aparece haciendo ejercicio en un grupo y en la descripción escribió un consejo que te será de utilidad:
«Cuando vivía en la Casa Blanca, a menudo organizaba campamentos de entrenamiento durante el fin de semana para mis mejores amigas. No importaba que todas estuviéramos en diferentes niveles de fitness. Nuestros campamentos de fin de semana eran un recordatorio de que si queríamos cuidar las unas de las otras, primero teníamos que empezar a cuidarnos a nosotras mismas» reveló la primera dama.
«Aunque ya no estoy en la Casa Blanca he continuado con esta tradición y quiero compartir algunas de las fotografías. Mis amigas han estado conmigo durante todas las transiciones de mi vida, a lo largo de los años -¡incluyendo una realmente grande hace poco!- y hemos hecho todo lo posible por mantenernos sanas juntas. Tanto si es un campamento de entrenamiento como un paseo alrededor del barrio, espero que tú y tus amistades puedan encontrar tiempo este verano para mantenernos en forma juntos».
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