Hablar de salud mental no resulta ser sencillo, por lo menos no para todos. Hay personas que son mucho más abiertas con su sentir y pensar, mientras que otras resultan ser más receptivas y «hacia aden…
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Qué es la fatiga pandémica y qué podemos hacer con la ansiedad. Una experta nos responde
La autora y conferencista mexicana, Marisa Gallardo, especializada en temas de desarrollo humano y bienestar, habla con nosotros sobre su trabajo, la fatiga pandémica y cómo cambiar esos viejos patron…
5 efectivos rituales de belleza que mejoran tu ánimo y eliminan la depresión
Está comprobado que sentirte bien físicamente te ayuda a mantener una buena salud mental. Sin embargo, cuando existe una depresión, una de las cosas más difíciles es encontrar los ánimos para cuidarte…
El beneficio de los aceites esenciales para tu salud emocional
Sabemos que nuestra salud emocional puede influir directamente en cómo se siente y funciona el resto de nuestro cuerpo. Cuando tenemos problemas emocionales, disminuye nuestra calidad de vida en gener…
¿Tienes ‘boreout’? Aquí están las señales y 5 formas de manejarlo
¿Sabes qué es el boreout y cómo manejarlo en caso de que lo tengas? Este síndrome es más común de lo que piensas, pero fácil de controlar. Todas conocemos el agotamiento, el síndrome de burnout. Una s…