Dormir bien es una parte muy importante de tener buenos hábitos y una vida saludable. En un mundo de jornadas largas, infinitas cosas por hacer y planes a los que no queremos renunciar provocan que n…
¿Por qué todavía estoy cansada después de 8 horas de sueño?
¿Sin energía? ¿Siempre te sientes cansado, incluso si has tenido ocho, nueve o incluso 12 horas de sueño? No estás por tu cuenta. Capturar 40 guiños es más importante para tu salud de lo que piensas y…