La ansiedad y el estrés también pueden presentar síntomas físicos. Pon atención a tu cuerpo para identificarlos y, si lo necesitas, dar con un tratamiento. Cuando pensamos en la ansiedad, a menudo pen…
5 señales de que tienes estrés y cómo poder manejarlo
Si te encuentras sufriendo de estrés, no estás solo. Un estudio encargado por la Fundación de Salud Mental encontró que el 74% del Reino Unido estaba «abrumado o no pudo hacer frente» en algún momento…