Estudios demuestran que su consumo es vital para un régimen saludable y efectivo. Si quieres perder peso, sigue leyendo. Las estadísticas muestran que más del 60% de la población mundial se considera …
Comer este alimento puede aumentar tu metabolismo hasta un 30%
¿Tener un abdomen perfecto viene desde la cocina? Comer este único alimento puede aumentar tu metabolismo hasta en un 30%, según un estudio. Si bien el mundo del fitness es rápido para acuñar una o do…
Fin de semana de excesos, ¿cómo podemos compensarlo empezando la semana?
Cuando se atraviesan puentes, fines de semana largos, o algún evento especial es común que terminemos comiendo más de la cuenta. La mayoría de nosotros nos arrepentimos y optamos por tomar medidas ext…
¿Debemos tener cuidado con los jugos verdes?
Es una realidad que la fiebre por los zumos verdes nos invadió hace ya varias temporadas… Su consumo sigue en auge gracias a plataformas como Pinterest o Instagram, donde marcas y foodies siguen…
Los siete desayunos prohibidos si quieres mantener la línea
Por primera vez en la historia, las abuelas (e incluso las madres) estaban equivocadas: el desayuno no es la comida más importante del día, e incluso puede ser la peor… De hecho, suele se…
Smart foods: Las combinaciones de nutrientes que alimentan todo lo que tú eres
El boom de los smart foods ha llegado. ¿Ya los incluiste en tu dieta? La British Nutrition Foundation clasifica a los smart foods como todos los alimentos cuyo desarrollo incluye tecnología que suma v…