Estos tips de belleza para sentirte bien son sencillos, rápidos y muy efectivos, aun con cubrebocas o en medio de alguna videollamada. Ya sea que te estés preparando para una reunión en Zoom —que bien…
5 efectivos rituales de belleza que mejoran tu ánimo y eliminan la depresión
Está comprobado que sentirte bien físicamente te ayuda a mantener una buena salud mental. Sin embargo, cuando existe una depresión, una de las cosas más difíciles es encontrar los ánimos para cuidarte…
Por un 2021 consciente y más saludable: atrévete a probar una dieta vegana con este reto
Según médicos y nutricionistas, únicamente necesitas 21 días para formar un nuevo hábito. Te retamos a llevarlo un poco más allá con este reto para integrar a tu rutina una dieta vegana, consciente y …
Yoga y meditación en la cuarentena, lo que tienes que hacer
Estos son algunos consejos para que practiques yoga y meditación durante la cuarentena prolongada. Sigue estos consejos y libera tu cuerpo de negatividad. Estamos en un momento donde es importarse gua…
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¿Cómo evitar que tus manos revelen tu edad? Esta es la pregunta que muchas se hacen conforme pasa el tiempo, pero gracias a la ciencia, tenemos por fin una respuesta. Una de las leyendas es que el cue…
Yoga para la nueva normalidad, estas son las mejores recomendaciones
Yoga para la nueva normalidad, estas son las mejores recomendaciones para tomar esta nueva etapa de la vida, de la mejor manera. La llamada «nueva normalidad» es un tema ha estado en boca de todos, ah…
Manifiesto de bienestar, ¿por qué debo intentarlo?
En el marco del Global Wellness Day, conoce cómo pequeños cambios positivos pueden traer grandes beneficios. Descubre el manifiesto de bienestar. Tenemos una idea incorrecta de las palabras bienestar …
¿Comes por hambre o por ansiedad? Aprende a identificar la diferencia
El hambre emocional nos puede llevar a romper una dieta, ya que encontramos el placer en la comida ante los problemas que se nos presentan, esto quiere decir que cada vez que te sientes angustiada rec…
Nomofobia: Cuando separarte de tu teléfono te causa ansiedad
Si bien existen numerosas ventajas que tenemos que agradecer a la llegada de los teléfonos inteligentes: navegación web más rápida, mayor conectividad y uso compartido instantáneo, por nombrar solo al…
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En más de una ocasión hemos comprobado que «somos lo que comemos», pero ¿qué pensarías si te dijera que los alimentos que consumes diariamente tienen un alto impacto en tu ciclo de vida? Obviamente ha…