El mes de octubre, es reconocido mundialmente como el mes de la sensibilización sobre el cáncer de mama. Su intención es aumentar la atención sobre el tema, así como incentivar los métodos de prevenci…
Salud y Bienestar
La ropa que eliges afecta a tu estado de ánimo y cerebro, según expertos
Creemos que, porque estamos estrenando ropa o porque realmente nos gusta un outfit, nos sentimos poderosas y felices. La verdad es que no es por esas razones, cuando estamos conscientes de combinar un…
10 mitos y realidades sobre el cáncer de mama
1. Fumar es un factor de riesgo Hasta las cajetillas lo anuncian: fumar es perjudicial para la salud. El doctor Ángel Herrera Gómez, subdirector del Instituto Nacional de Cancerología (INCAN), afirma …
Body Positivity: el movimiento social que está rompiendo paradigmas
Body positivity es un movimiento social que busca empoderar a todo tipo de cuerpos tanto en mujeres como en hombres. El mensaje que intenta transmitir es que todos los tipos de cuerpo merecen cariño, …
¿La vida en la oficina te está haciendo subir de peso?
No se necesita ser una eminencia para entender cómo funciona la quema de calorías. Cuando te mueves, estás usando combustible –es decir, calorías–; cuando estás sentada frente a tu computadora, no. Pe…
Hay una forma de evitar las arrugas y la pérdida de pelo
Hay una gran inquietud en todo el mundo y se trata de el hecho de no envejecer o al menos que no note, y es posible que ya haya una solución… En la búsqueda eterna por ese utópico elixir de la j…
Tu forma de almacenar los alimentos podría estar arruinando tu dieta
¿Mantienes las cajas de cereal en la despensa para que puedas tomar algunas hojuelas mientras te despiertas? Puede que estés saboteando tu dieta sin saberlo. Un nuevo estudio, publicado por el reconoc…
Lo que la menstruación puede hacer por ti y tus entrenamientos
Tanto tiempo sin apenas poder pronunciar en alto la palabra regla, que a veces se nos olvida que está presente en nuestra vida más allá de lo que dura el sangrado. De hecho, conocer los pormenores de …
El ejercicio que debes hacer al final del día para dormir profundamente
Si tú también sientes que al final del día se te viene el mundo encima y lo menos que quieres es hacer ejercicio, esto es para ti. El estrés, las preocupaciones o el trabajo, han provocado que muchas …
Tomar un baño caliente quema las mismas calorías que hacer ejercicio
Una de las formas más comunes para bajar de peso y vivir una vida sana es a través del ejercicio. Existen miles de rutinas que uno puede hacer para llenarse de energía y conseguir quemar la mayor cant…