6 pasos para cuidar tu piel esta época de calor y que no se vea deshidratada

La piel extremadamente seca requiere una hidratación extra con el cambio de tiempo, además de unos cuidados específicos. Aquí te damos algunos consejos para cuidar la piel en la época de calor.

Es cierto que el frío del invierno es lo que provoca más sequedad y que, con el ligero ascenso de las temperaturas, la piel genera por sí sola un poco más de grasa. Pero es precisamente esto es lo que puede provocar la aparición de granitos, alergias o, en esta época de cubrebocas, maskné.

La rosácea, la dermatitis atópica o las arañas vasculares por vasodilatación son otras de las afecciones cutáneas más habituales en primavera. Suelen aparecer más en las pieles atópicas, sensibles o muy secas. Esos síntomas no solamente afectan al rostro, sino también a otras zonas del cuerpo. Una parte es genética, pero otra puede combatirse integrando algunos hábitos saludables para cuidar la piel, sobre todo en época de calor.

“Se recomienda beber mucha agua, así como una alimentación rica en frutas y verduras, que también hidratan”, explica Víctor López, responsable en España de la firma cosmética norteamericana California Mango. “Y alimentos con grasas saludables como nueces, salmón o aguacate. En cuanto a la cosmética para la piel muy seca y agrietada, debemos fijarnos también en zonas en las que no siempre reparamos, como las rodillas, los talones y los codos, que pueden sufrir problemas como la psoriasis. Eso sí: cualquier crema que usemos siempre aplicada de noche y de manera exclusiva en la zona a tratar”.

La piel extremadamente seca puede ocasionar la aparición de grietas. A veces se dan incluso en algunas partes del rostro, pero es bastante más habitual que se vean en otras zonas del cuerpo, como las mencionadas rodillas y codos, o los talones. Antes de ser visibles siguen un proceso gradual: de piel seca a muy seca y, después, extremadamente seca. Llegado este punto, además de grietas suele haber desprendimiento de capas y un picor bastante molesto. Ocurre por la pérdida de lípidos y factores naturales de hidratación.

Las hormonas, la edad o los genes son otros de los factores que influyen en la aparición de la piel extremadamente seca. Los baños prolongados y con agua caliente, tan propios de los días fríos, tampoco se lo ponen fácil a la piel, por lo que conviene limitar tanto su duración como la temperatura del agua.

Pero, además, un cuidado con cremas específicas contribuirá a tener una piel en mejor estado. Lo ideal es llevar protección solar durante todo el año, pero se hace especialmente importante ahora que aumentan las horas de luz y que comenzamos a exponernos a los primeros rayos directo. Recuerda que estos van a incidir sobre una piel que lleva meses oculta bajo capas de ropa, así que extrema el cuidado y no infravalores ese ratito que pasas en una terraza tomando algo, porque es ahí cuando suele bajarse la guardia.

#1 Manteca corporal

#4 Crema reparatoria

#5 Vitamina C

#2 Crema corporal

#3 Mascarilla facial

#6 Suero para la piel

Originalmente publicada Cómo hidratar la piel muy seca en primavera por Julio César Ortega en Harper’s Bazaar España.